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活メソッド

 

人生に必要な7つの"L”から見つける、妊活のヒント!

 

​自分と未来の赤ちゃんに必要な、カラダとココロのメンテナンスについて考えてみよう。

<Life:日々の暮らし>

●妊活のために今自分に必要なケアを知る&実行!

 実年齢ではなく「体内年齢」を若返らせる

 ⇒「7×3(ななさん)メソッド」で体質の弱点をチェック!

  ※それぞれの弱点のケア方法も書いてます

●生きていれば避けられない、現代人はストレスだらけ

 ストレスは老化の最大原因!

 ⇒心身のストレスチェックリスト

●PMSの改善が妊活にも役立つ

 ⇒<PMS:生理前の不調>チェックリスト&ケア

●コミュニケーション力UPでもっと仲良しになる

​ ⇒男女のコニュニケーションの特徴

<Life:命>

●自分自身のカラダとココロが元気に健康になれば

 妊娠は後からついてくる

​ ⇒全身と卵子の若さキープのために代謝をUp

​ 妊娠しやすい「子宮」と「腸」の関係

​●未来の赤ちゃんの健康も考えたケアを

​ 妊娠前からできること

●コレがあったら要注意

 (生理痛、生理不順、ちゃんと排卵しない)

 ⇒生理痛について

 ⇒生理不順について

 ⇒子宮/卵巣の老化チェックリスト

<Life:人生>

●何歳で産みたいのか

●方法は・・・自然or人工受精or体外授精

●なぜ子供が欲しいのか

 パートナーへの愛?家のため?ミーム?

<Love:愛>

●まずは自分のことを愛せる自分になる

 細胞はちゃんと愛を感じてる

​ 愛情とストレス耐性

●パートナーとの関係性

 ⇒子作りの相手ではなく改めて男として愛する

 

<Looks:外見>

●男性は移ろうモノに惹かれる性質

 パートナーをドキッ♡とさせる

 ⇒膣ケア&膣トレでホルモン力・女性力UP

●痩せてキレイになって妊活にも役立つ

​ ⇒血糖値連続モニタリング「ナリジナル・ダイエット」

<Liberty:自由、解放>

●世間の常識「普通」とか「他の人は」に

 縛られないココロ

​ ⇒ココロの伝搬(ミーム)

​●親、夫、家族への「申し訳ない」を取り除く

 ⇒ココロが変わればカラダは妊娠モードに

<Luck:幸運>

●恋愛も人生も

​ その姿勢が引き寄せる

<Liberty:自由、解放>

・世間の常識「普通」とか「他の人は」に

 縛られないココロ